Анатомия танца — по существу это та скелетно-мышечная система, которая ответственна за обеспечение движения человеческого тела, следовательно и за возможность танцевать.

Широко признан среди артистического сообщества тот факт, что наличие хорошего знания анатомии танца оказывает  большую помощь для танцоров, и для предотвращения травм и для улучшения технических навыков.

Поэтому, эта страница предоставляет некоторую первую, базовую/основную информацию о мышечной и скелетной системах.

Я знаю, что анатомия танца это обширная тема. Тем не менее, я считаю, что начинающие танцоры смогут найти здесь некоторые стартовые понятия.

Системы органов.

Мышечная и скелетная системы — две из 10 главных систем органа в человеческом теле. Системы органа составлены из двух или больше различных органов, которые взаимодействуют между собой, чтобы обеспечить общую функцию. В нашем случае эта функция — движение.

Изучая анатомические термины, мы делим организм и понимаем его функции отделенными способами. Поэтому у нас складывается представление, что движение обеспечено только мышцами и костями. Следует учесть, что человеческое тело — организм, а значит единое целое.

10 главных систем органа:

1. скелетная система,
2. мышечная система,
3. сердечно-сосудистая система,
4. нервная система,
5. дыхательная система,
6. пищеварительная система,
7. выделительная система,
8. эндокринная система,
9. половая система,
10. лимфатическая / иммунная система.

Скелетная система.

Она состоит из костей, хряща, сухожилий и связок. Имеет 2 главные функции: оказание опоры для тела и защита важных внутренних органов.

Кости состоят из различных видов тканей:

— пластинчатая ткань (тяжелая, внешняя ткань костей).

— грубоволокнистая ткань (подобная губке ткань в костях).

-Подхрящевая ткань (гладкая ткань в концах костей, которая покрыта другим типом ткани, названной хрящом).
Осевой скелет

1. Атлас (C1)
2. Ось
3. Седьмой шейный позвонок (C7)
4. Начало грудного позвоночника (Th1)
5. Двенадцатые грудные позвонки (Th12)
6. Пятые поясничные позвонки (L5)
7. Шейная кривая
8. Грудная кривая
9. Поясничная кривая

Полный скелет

1. Лобная кость
2. Орбита глаза
3. Цервикальный позвоночник
4. Верхний верхнечелюстной
5. Ниже верхнечелюстной
6. Ключица
7. Лопатка
8. Грудной позвоночник
9. Плечевая кость
10. Поясничный позвоночник
11. Локтевая кость
12. Радиус
13. Кистевой
14. Пястная кость
15. Фаланги
16. Коленная чашечка
17. Большая берцовая кость
18. Малая берцовая кость
19. Предплюсна
20. Плюсна
21. Грудина
22. Истинное ребро
23. Реберный хрящ
24. Ложное ребро
25. Илион
26. Крестец
27. Копчик
28. Седалищнаякость
29. Бедро

Мышечная система:

Состоит из скелетной, сердечной и гладкой мускулатуры по всему телу. Ее главная роль — обеспечить подвижность (движение конечностей или движение материалов через некоторые органы такие как живот, кишечник, сердечная и сердечно-сосудистая система).

Самая важная особенность мышц — то, что они составлены из сжимающихся волокон. Они могут измениться в размере, чтобы сделать движение, и их возможность сократиться и расширить – это и есть их эффективность.

Эта страница об анатомии танца будет пополняться информацией. Если у Вас есть дополнение, либо Вам нужна информация, которую Вы не нашли здесь, не стесняйтесь использовать нашу страницу о танцевальных вопросах.

Краткая терминология классического и джаз-модерн танца

Терминология классического танца

Pas (па)   –   шаг; движение или комбинация движений; употребляется как равнозначное понятию «танец».

Pas d`actions (па де акшн)   –   действенный танец.

Pas de deux (па де де)   –   танец двух исполнителей, обычно танцовщика и танцовщицы.

Pas de trois (па де труа)   –   танец трех исполнителей, чаще двух танцовщиц и одного танцовщика.

Pas de quatre (па де карт)   –   танец четырех исполнителей.

Adagio (адажио)   –   медленно, медленная часть танца.

Allegro (аллегро)   –   быстро, прыжки.

Allongee (алонже)   –   от гл. удлинить, продлить, вытянуть; движение из адажио, означающее вытянутое положение ноги и скрытую кисть руки.

Degage (дегаже)   –   освобождать, отводить.

Aplomb (апломб)   –   устойчивость.

Preparation (препарасьон)   –   приготовление, подготовка.

Port de bras (пор де бра)   –   упражнение для рук, корпуса, головы; наклоны корпуса, головы.

En face (ан фас)   –   прямо; прямое положение корпуса, головы и ног.

Croisee (круазе)   –   поза, при которой ноги скрещены, одна нога закрывает другую.

Efface (эфасэ)   –   развернутое положение корпуса и ног.

Ecartee (экартэ)   –   отводить, раздвигать; поза, при которой вся фигура повернута по диагонали.

En tournant (ан турнан)   –   от гл. «вращать»; поворот корпуса во время движения.

En dedans (ан дедан)   –   внутрь, в круг.

En dehors (ан деор)   –   наружу, из круга.

Petit (пти)   –   маленький.

Demi (деми)   –   средний, небольшой.

Grand (гранд)   –   большой.

Arabesque (арабеск)   –   поза, название которой происходит от стиля арабских фресок.

Attitude (аттитюд)   –   поза, положение тела; поднятая вверх нога полусогнута.

Tire-bounchon (тир бушон)   –   «закручивать, завивать»; поднятая нога находится в полусогнутом положении вперед.

Passe (пассе)   –   от гл. «проводить, проходить»; связующее движение, проведение или переведение ноги.

Sur le cou-de-pied (сюр ле ку де пье)   –   положение одной ноги на щиколотке другой, опорной.

Plie (плие)   –   приседание.

Demi-plie (деми плие)   –   маленькое приседание.

Grand-plie (гранд плие)   –   большое приседание.

Battement (батман)   –   размах, биение.

Battement tendu (батман тандю)   –   отведение и приведение вытянутой ноги, не отрывая носка от пола.

Jete (жете)   –   бросок ноги на месте или в прыжке.

Grand battement (гранд батман)   –   большой батман.

Battement frappe (батман фраппэ)   –   движение с ударом, или ударное движение.

Battement double frappe (батман дубль фраппэ)   –   движение с двойным ударом.

Battement fondu (батман фондю)   –   мягкое, плавное, «тающее» движение.

Soutenu (сотеню)   –   от гл. «выдерживать, поддерживать, втягивать».

Battement soutenu (батман сотеню)   –   выдерживать, поддерживать; движение с подтягиванием ног в пятой позиции, непрерывное движение.

Battement developpe (батман девлоппе)   –   раскачивать, раскрывать, вынимать ногу на 90* в нужное направление.

Releve (релеве)   –   от гл. «приподнимать, возвышать»; подъем на пальцы или полупальцы.

Relevelent (релевелян)   –   медленный подъем ноги на 90*.

Petit battement (пти батман)   –   маленький батман, на щиколотке опорной ноги.

Balancoire (балансуар)   –   «качели», применяется в grand battement jete.

Balance (балансе)   –   «качать, покачиваться»; покачивающееся движение.

Batterie (батри)   –   барабанный бой; нога в положении sur le cou-de-pied проделывает ряд мелких ударных движений.

Pas de bourree (па де буре)   –   чеканный танцевальный шаг, переступание с небольшим продвижением.

Dessus-dessous (десю-десу)   –   верхняя-нижняя часть, над-под, вид рas de bourree.

Pas couru (па курю)   –   пробежка по шестой позиции.

Pas de bascue (па де баск)   –   шаг басков; для этого движения характерен счет 3/4 или 6/8 (трехдольный размер), исполняется вперед и назад.

Rond (ронд)   –   «круг, круглый»

Rond de jambe par terre (ронд де жамб пар тер)   –   круговое движение ноги по полу, круг носком по полу.

Rond de jambe en l`air (ронд де жамб ан лер)   –   круг ногой в воздухе.

Port de bras (пор де бра)   –   наклоны корпуса, головы.

Renverse (ранверсе)   –   от гл. «опрокидывать, переворачивать»; опрокидывание корпуса в сильном перегибе и в повороте.

Tour (тур)   –   поворот.

Tour chaine (тур шене)   –   «сцепленный, связанный»;быстрые повороты, следующие один за другим.

Tour en l`air (тур ан лер)   –   тур в воздухе.

Pirouette (пируэт)   –   «юла, вертушка»; быстрое вращение на полу.

Fouette (фуэте)   –   от гл «стегать, сечь»; вид танцевального поворота, быстрого, резкого; открытая нога во время поворота сгибается к опорной ноге и резким движением снова открывается.

Sauté (соте)   –   прыжок на месте по позициям

Saute (соте)   –   прыжок на месте по позициям.

Sissonne (сисон)   –   вид прыжка, разнообразного по форме и часто применяемого.

Sissonne simple (сисон симпл)   –   простой прыжок с двух ног на одну.

Sissonne fermee (сисон ферме)   –   закрытый прыжок.

Sissonne tombee (сисон томбе)   –   прыжок с падением.

Sissonne ouverte (сисон уверт)   –   прыжок с открыванием ноги.

Assemble (ассамблее)   –   от гл. соединять, собирать; прыжок с собиранием вытянутых ног в воздухе; прыжок с двух ног на две ноги.

Changement de pieds (шажман де пье)   –   прыжок с переменой ног в воздухе (в V позиции).

Echappe (эшаппэ)   –   прыжок с раскрыванием ног во вторую позицию и собиранием из второй в пятую.

Glissade (глиссад)   –   «скольжение»; прыжок, исполняемый без отрыва носков ног от пола.

Cabriole (кабриоль)   –   прыжок на месте с подбиванием одной ноги другой.

Coupe (купэ)   –   подбивание; отрывистое движение, короткий толчок.

Pas ballonne (па балонэ)   –   раздувать, раздуваться; продвижение в момент прыжка в различные направления и позы, а также сильно вытянутые в воздухе ноги до момента приземления и сгиба одной ноги на sur le cou-de-pied.

Pas ballotte (па балоттэ)   –   колебаться; движение, в котором ноги в момент прыжка вытягиваются вперед и назад, проходя через центральную точку; корпус наклоняется вперед и назад, как бы колеблясь.

Pas emboite (па амбуате)   –   от гл. «вкладывать, вставлять, укладывать»; прыжок, во время которого происходит смена полусогнутых ног в воздухе.

Pas chasse (па шассе)   –   партерный прыжок с продвижением, во время которого одна нога подбивает другую.

Pas ciseaux (па сизо)   –   ножницы; прыжок с выбрасыванием вперед по очереди ног, вытянутых в воздухе.

Pas de chat (па де ша)   –   кошачий шаг; скользящий прыжок с ноги на ногу, когда в воздухе одна нога проходит мимо другой.

Jete ferme (жете фермэ)   –   закрытый прыжок

Jete passé (жете пассе)   –   проходящий прыжок.

Brise (бризе)   –   разбивать, раздроблять; движение из раздела прыжков з заносками.

Entrechat (антраша)   –   прыжок с заноской