Танцевальная терапия (танцетерапия) в буквальном смысле означает лечение танцами.
Танец — очень увлекательный и приятный способ лечения. Особенно полезно танцевать тем, кто держит негативные эмоции в себе. Танцетерапия прекрасно выводит из депрессии, поможет справиться с многими серьезными психологическими проблемами. Читать далее
Современный, Джаз и Акробатика техника.
Хореограф Ева Санчес Мартц на Marameo Berlín Германия
Clase Abierta де Джаз CSDMA от Евы Санчес Мартц на Vimeo.
Многие хореографы, педагоги и танцоры ищет идеи и проекты для создания танца в паре! Иногда достаточно видео для просмотра чтобы найти вдохновения для новых идей в танце контемпорари дэнс!
Без ограничений, бесконечность идей, ищущих для идеального движения. Без страха за инновации. Не боясь получить, где ничто и никогда не было прежде, стирая это , переписывая заново, теряя одних из вида, до гармонии быть вместе, и тогда игра начинает работать. Мир танца и движения. Контемпорари через контактную импровизацию.
?NEW? Только в г.Волжском ?БАЛЕТНЫЙ СТРЕТЧИНГ?-
это уникальное направление стретчинга (растяжки), позволяющее сесть на шпагат быстро и без боли, а также увеличить растяжку, преобразовать осанку, укрепить мышцы и почувствовать свое тело.
Как известно, классический танец (для незнающих — “балет”)- это основа основ танца и спорта (гимнастики, фигурного катания, акробатики и т.п.), его методы отточены и проверены временем. Это одна из самых эффективных систем упражнений для растяжки по всему миру!
?Cекрет успеха — в использовании станка: опираясь на него, корпус тела принимает правильное положение, мышцы ног расслабляются гораздо больше, чем при обычной растяжке, так как нога находится в подвешенном состоянии. Поэтому вы испытываете меньше неприятных, болезненных ощущений и эффективность растяжки возрастает! Не даром в классическом танце существует эта волшебная техника 😉
В отличии от балета, в балетном стретчинге не нужно вставать на пуанты, выполнять сложные прыжки или батманы. Весь комплекс упражнений состоит из разогрева, растяжки и укрепления мышц, которые выполняются сначала на полу, затем у станка.
Следует отметить, что тренировочный процесс по данной методике имеет положительный результат не только от растяжке на станке, но и от упражнений выполняемых на коврике.
?Преимущества балетного стретчинга: ⤵
-? растяжка на расслаблении в гармонии с дыханием
-? без травмирующей боли, только в удовольствие!
-? постановка корпуса/осанки и укрепление позвоночника
-? снятие мышечных зажимов, эмоциональной напряженности
Занятия по методике подходят для людей с разным уровнем подготовки, без возрастного ограничения. Даже для тех, кто никогда и ничем не занимался!
? ? ?
В студии танцев «Dance Life» г. Волжского урок стретчинга длится 1 час. Этого времени достаточно, чтобы вы полноценно проработали мышцы и расслабились. При этом наши профессиональные преподаватели проконтролируют выполнение упражнений и дадут необходимые персональные рекомендации. В структуре урока обязательно предусмотрена качественная разминка, которая может проходить в разных стилях (в зависимости от методики преподавателя). Например, в разминочную часть у Елены Ивановой включены такие популярные направления, как Порт Де Брас, элементы йоги и пилатеса. Далее основная часть с растяжкой на все группы мышц, завершающаяся общим расслаблением, осознанием новых ощущений свободы в суставах и прилива сил!
Стартовал спецкурс «Супер-шпагат»! На наших тренировках по стретчингу- растяжке одни из самых эффективных упражнений для ГАРАНТИРОВАННОГО ШПАГАТА за 2 месяца 100%!!!
Смотрите реальные отзывы по ссылкам и записывайтесь на тренировки! =)
http://vk.com/wall-97074483_125
http://vk.com/wall-97074483_123
http://vk.com/wall-97074483_111
http://vk.com/wall-97074483_109
https://vk.com/tptalent?w=wall-97074483_287%2Fall
Мы находимся по адресу: г. Волжский, ул.Космонавтов, 16Б!
ЗАПИСЬ по ТЕЛЕФОНУ:
89199829948
Смотрите нас на ютубе https://www.youtube.com/channel/UCTtx0ALSIt4n1DyJErifRMw
Мы вконтакте https://vk.com/dancelifevlz
Мы в инстаграме https://instagram.com/tptalent/
Наш сайт контемпорари.рф
Связка контемпорари Танцевальная комбинация в стиле контемпорари дэнс хореография ТП «Талант» видео-обучение партерная связка движения в танце
https://vk.com/videos-97074483?section=all&z=video-97074483_171597274%2Fclub97074483%2Calbum-97074483%2Fpl_-97074483
Эта статья об искусстве танца, а именно об Айседоре Дукан. И все-таки — о жизни и смерти. Феномен Айседоры Дункан рассматривается с точки зрения кибернетики. Этот доклад Сергей Стебаков прочел в Доме ученых перед показательными выступлениями последователей танцевальной школы Айседоры Дункан в 1992 г.
Подавляющее большинство людей, которым известно о том, что на свете была Айседора Дункан, знает, что она танцевала босиком и что у нее было что-то с Есениным. Вот и все. Это так ничтожно мало, что не будет жаль, если они и это забудут. Читать далее
Книги по современному танцу, растяжке, ритмике в помощь хореографу-преподавателю.
P.S. Большая просьба сообщать о нерабочих ссылках!.
Разное
Обменом веществ в организме (метаболизмом) называют совокупность химических реакций, протекающих в организме человека. Это сложный процесс, в котором задействованы ферменты — каждый из них расщепляет «свое» вещество: белки, клетчатку, углеводы, жиры и прочие сложные органические вещества. Цель метаболизма – преобразование поступающих в организм микроэлементов в определенное количество энергии, необходимой для жизни. На скорость обмена веществ влияет пол человека, объем физической нагрузки, возраст, количество жировой ткани, наличие тех или иных заболеваний. В силу личностных физиологических и даже психических особенностей, метаболизм может протекать с различной скоростью, что сказывается на весе человека и состоянии его здоровья.
Правильный метаболизм – это процесс, при котором все поступающие в организм вещества полноценно усваиваются, а их излишек благополучно удаляется выделительной системой. Человек в этом случае жизнерадостен, не имеет лишнего веса и редко болеет простудными или внутренними заболеваниями. Улучшить метаболизм может здоровый образ жизни и раздельное питание. При замедленном метаболизме питательные вещества не могут полноценно перерабатываться и усваиваться, и человек даже при малом количестве пищи становится тучным и больным. При ускоренном метаболизме, наоборот, можно много есть, мало двигаться, но все равно оставаться излишне худым. Читать далее
Несколько лет назад я столкнулась с термином «синдром выгорания».
В этой статья я бы хотела поговорить о синдроме физического выгорания организма или по-другому он звучит как синдром хронической усталости.
Для танцора это не редкость, когда после многочасовых тренировок организм истощается и быстро устает на занятиях при полноценном отдыхе.
По своей сути синдром выгорания напоминает хроническую усталость, конкретнее он является её продолжением. Развитию заболевания способствует повышенная активность, когда человек отдает все свои силы. После этого периода происходит полное истощение, Читать далее
