Этапы занятия

В таком современном направлении как контемпорари не существует единой методики. Каждый педагог является творческой личностью и имеет право на поиск своих педагогических приемов и методов. Тем немение необходимо научиться планировать все занятие целиком, чтобы он был не просто набором движений, а нес определенную рабочую задачу и цель. Необходимо  ориентироваться  на  возрастную категорию и на уровень подготовки участников «класса» и усвояемость им материала.

Максимальная продолжительность занятия- не более 2-х часов.  Занятие разделено на разделы и определенно необходимое  для  них  количество времени.

1 этап. В начале каждого занятия « разогрев тела» , где основная задача – привести тело в рабочее состояние, те. дать нагрузку на различные группы мышц. Самая простая схема разминки- от головы до пяток,  то есть выполнение упражнений сверху вниз.

2 этап– изоляция, ей подвергаются все центры: голова, плечи, грудная клетка, тазобедренная часть, руки, ноги и упражнения для позвоночника. Дать возможность движения для изолированных центров. Первоначально движения изучаются в «чистом» виде т.е. Arhc, Body roll, Roll daunt, Flat beck, Twist.

3 этап–  партер (уход в пол). В отличие от классического танца  активно используется не только перемещение танцора в горизонтальной плоскости, но и вертикальной. Расположения в различных уровнях – это положение танцора относительно плоскости пола. Основные виды уровней: стоя, сидя на корточках, на ягодицах, стоя на коленях,  лежа .А также использование акробатических этюдов, шпагаты, стойка на руках, колесо и т.д.

4 этап – «Кросс» передвижение в пространстве. Здесь различного типа шаги  с использованием Contractjon и  Release, прыжки, вращения, смена направлений, соединение прыжков и вращений в комбинации и смена уровней. Можно делать по диагонали либо вдоль зала по парам, это развивает  танцевальность  и техничность.

5 этап – непосредственно обучение танцевальным комбинациям или импровизации.

Распределение времени по разделам занятий