Архив рубрики: Школы

Аэройога Волжский

Аэройога йога Волжский

Наши практики

Мы практикуем направления йоги и аэройоги, помогающие обрести гармонию с собой и своим телом

Аэройга волжский йога

Аэройога в гамаках

Аэройога — включает в себя принципы таких направлений, как йога, стретчинг, пилатес и калланетика, благодаря чему она доступна людям с любым уровнем подготовки.

 

Аэройога йога Волжский

Аэрофитнес

Промежуточная практика для любителей фитнеса, которые решили открыть для себя что-то новое. Упражнения из фитнеса с гамаком, которые способствуют улучшению процессов метаболизма. Формирование идеального тела.

 

Аэростретчинг Волжский растяжка

АэроСтретчинг
Занятия направлены на развитие гибкости тела, эластичности мышц и связок. Особенно показано для тех, кто занимается на тренажерах, в фитнес залах, бегает и танцует.
Медитация в гамаке Волжский

Йога-Нидра

Глубокая медитативная практика в гамаке направленная на расслабление всего тела снижение напряженности и беспокойства.

В чем польза Аэройоги?
Наши преимущества
Студия находится в шаговой доступности от
ост.»Космонавтов» и «Молодежная» (5 минут ходьбы),
большая парковка для автомобиля.
Наши гамаки сделаны
из высокопрочного нейлона с надежными
креплениями, которые выдерживают вес более 200кг.
В нашей студии вы как у себя дома:
вкусный чай, общение в кругу друзей,
настольные игры с метафорическими картами.
Помимо классической аэройоги у нас
есть аэрофит и аэрострейчинг.
Каждый месяц мы проводим дыхательные практики и
медитации на живой звук.
Мини-ггруппы до 5 человек.
Это позволяет сделать практику
максимально полезной и эффективной.
Наши инструкторы имеют высшее образование,
сертификацию по направлениям йоги,
огромный опыт работы (от 5 лет).
Мы находимся по адресу: г. Волжский, ул.Космонавтов, 16Б!

ЗАПИСЬ по ТЕЛЕФОНУ:

89199829948 

Волжский стретчинг растяжка

?NEW? Только в г.Волжском ?БАЛЕТНЫЙ СТРЕТЧИНГ?-

это уникальное направление стретчинга (растяжки), позволяющее сесть на шпагат быстро и без боли, а также увеличить растяжку, преобразовать осанку, укрепить мышцы и почувствовать свое тело.

Как известно, классический танец (для незнающих — “балет”)- это основа основ танца и спорта (гимнастики, фигурного катания, акробатики и т.п.), его методы отточены и проверены временем. Это одна из самых эффективных систем упражнений для растяжки по всему миру!

?Cекрет успеха — в использовании станка: опираясь на него, корпус тела принимает правильное положение, мышцы ног расслабляются гораздо больше, чем при обычной растяжке, так как нога находится в подвешенном состоянии. Поэтому вы испытываете меньше неприятных, болезненных ощущений и эффективность растяжки возрастает! Не даром в классическом танце существует эта волшебная техника 😉

балетный стретчинг

В отличии от балета, в балетном стретчинге не нужно вставать на пуанты, выполнять сложные прыжки или батманы. Весь комплекс упражнений состоит из разогрева, растяжки и укрепления мышц, которые выполняются сначала на полу, затем у станка.

Следует отметить, что тренировочный процесс по данной методике имеет положительный результат не только от растяжке на станке, но и от упражнений выполняемых на коврике.

?Преимущества балетного стретчинга: ⤵
-? растяжка на расслаблении в гармонии с дыханием
-? без травмирующей боли, только в удовольствие!
-? постановка корпуса/осанки и укрепление позвоночника
-? снятие мышечных зажимов, эмоциональной напряженности

☝Занятия по методике подходят для людей с разным уровнем подготовки, без возрастного ограничения. Даже для тех, кто никогда и ничем не занимался!
? ? ?

В студии танцев «Dance Life» г. Волжского урок стретчинга длится 1 час. Этого времени достаточно, чтобы вы полноценно проработали мышцы и расслабились. При этом наши профессиональные преподаватели проконтролируют выполнение упражнений и дадут необходимые персональные рекомендации. В структуре урока обязательно предусмотрена качественная разминка, которая может проходить в разных стилях (в зависимости от методики преподавателя). Например, в разминочную часть у Елены Ивановой включены такие популярные направления, как Порт Де Брас, элементы йоги и пилатеса. Далее основная часть с растяжкой на все группы мышц, завершающаяся общим расслаблением, осознанием новых ощущений свободы в суставах и прилива сил!

  • Stretching

 

Специальная программа СУПЕР-ШПАГАТ!

Стартовал спецкурс «Супер-шпагат»! На наших тренировках по стретчингу- растяжке одни из самых эффективных упражнений для ГАРАНТИРОВАННОГО ШПАГАТА за 2 месяца 100%!!!?

Смотрите реальные отзывы по ссылкам и записывайтесь на тренировки! =)
http://vk.com/wall-97074483_125
http://vk.com/wall-97074483_123
http://vk.com/wall-97074483_111
http://vk.com/wall-97074483_109

https://vk.com/tptalent?w=wall-97074483_287%2Fall

 

Мы находимся по адресу: г. Волжский, ул.Космонавтов, 16Б!

ЗАПИСЬ по ТЕЛЕФОНУ:

89199829948 

Смотрите нас на ютубе https://www.youtube.com/channel/UCTtx0ALSIt4n1DyJErifRMw

OtN4LAco97g Мы вконтакте https://vk.com/dancelifevlz
instagram-logo Мы в инстаграме https://instagram.com/tptalent/
depositphotos_68422831-Dance-logo Наш сайт контемпорари.рф

Добавить свою школу

Здесь вы можете добавить свою танцевальную школу направления джаз — модерн или контемпорари  в рубрику «Школы». Мы бесплатно разместим вашу танцевальную школу. Оставьте свои данные в поле для комментария. После модерации,

Пожайлуйста, укажите:

1. Название школы/ коллектива

2. Контактное лицо

3. Контактные данные (телефон, email)

4.Город, адрес

7. Дополнительную информацию

Волжский, contemporary dance, танцы, контемпорари, джаз-модерн, стретчинг, растяжка, Волгоград

Волжский, contemporary dance, танцы, контемпорари, джаз-модерн, стретчинг, растяжка, Волгоград

Дорогие друзья, г.Волжский!! Наступило самое время придти тем,кто говорил себе «в следующий раз обязательно буду! Мне это нужно и я давно хотел! Вот доделаю ремонт/ закончу курсовую/станет поменьше работы! Просто я не знал что такое танцы джаз-модерн/ контемпорари, думал вы только ноги задираете, это сложное для меня направление,и вообще там такие движения, если пластики нет, то печалька».

❗Обучение современному танцу контемпорари/джаз-модерн доступно человеку любого пола и возраста. Знакомство с танцем начнется с  базовых па, которые несложны в исполнении. А что касается растяжки, то для этого будут отдельные занятия по стретчингу, которые можно будет посещать, совмещая с абонементом по танцам.

Поэтому приходите, не бойтесь развиваться и пробывать новое!!))

Будем танцевать душой и говорить телом)))

Запись по телефону 89199829948!

Будем рады видеть вас в нашей студии!!

Студия танцев «Dance Life«

На данный момент в студии танцев «Dance Life» вы можете обучиться следующим направлениям:
— современная хореография
— классическая хореография
— модерн
— восточный танец/ трайбл
— baby dance
— хореография для детей от 4-х лет
— contemporary dance
— Ballet Sculpt
— stretching (растяжка)
— йога

г.Волжский, ул. Космонавтов, 16Б.

Контактный телефон:

  • 89199829948

 

 

Смотрите нас на ютубе https://www.youtube.com/channel/UCTtx0ALSIt4n1DyJErifRMw

OtN4LAco97g Мы вконтакте https://vk.com/dancelifevlz
instagram-logo Мы в инстаграме https://instagram.com/tptalent/
depositphotos_68422831-Dance-logo Наш сайт контемпорари.рф