Упражнение метод «ЭМБРИОН» танцетерапия
Упражнение выполняется в паре, поэтому его вполне можно использовать и в индивидуальной, и в групповой работе.
Процедура выполнения. Один из партнеров ложится на пол на боку, свернувшись калачиком, и закрывает глаза. Второй укладывается у него за спиной, как бы плотно обтекая его тело своим, подставляет свои ступни под его ступни и кладет руку ему на макушку. Минуты три-четыре второй партнер сохраняет неподвижность (контакт «земля»), стараясь пристроиться к дыханию первого, а затем начинает очень осторожные и мягкие движения в режиме контакта «воздух» — на вдохе первого слегка надавливает своими ступнями ему на стопы, а ладонью — ему на макушку. На выдохе давление должно исчезать. Если у первого партнера, лежащего калачиком, начнут возникать какие- то движения, второй никак им не препятствует, сохраняя ритм своих движений, соотнесенных с дыханием первого. Целью работы со вторым проблемным паттерном дыха ния, отражающим для Выховски проблему неумения рас познавать и адекватно удовлетворять свои потребности, становится исследование возможности повышения низко го энергетического уровня клиента и стимуляция импуль сов вдоха. Напрямую этого можно добиться, например, сильным надавливанием на грудную клетку или любым Другим применением контакта «воздух». Однако во многих случаях реакция клиента на стимуляцию извне, от терапевта, остается слишком слабой. Тогда, по мнению Выховски, нужно предложить клиенту самому совершить какие-либо действия, сопрягая их именно со вдохом. Активизируя руки, начиная с кистей, а также ниж нюю челюсть клиента, можно помочь ему получить опыт осознанного выражения своих потребностей — скажем, предложить схватить руки терапевта и сжимать их, тянуть на себя или посасывать их на вдохе. При такой работе могут проявиться самые разные варианты проблемы осознавания собственных потребностей, а также их выражения физически и вербально.
Материал взят из книги Работа с телом в психотерапии – Г.Тимошенко